"Een gecombineerde les met uithoudingsvermogen en spierversterkende oefeningen op muziek"

Simpel en toegankelijk, dat is wat deze les typeert. Bodyshape is een mix van uithoudingsvermogen en spierversterkende oefeningen op muziek. Een belangrijk deel van de les bestaat uit spierversterkende oefeningen voor buik, billen en benen. Je voelt je strakker in je vel en je uithoudingsvermogen groeit. De les wordt altijd afgesloten met een ontspanningsoefening.